Турник навесной на шведскую стенку Т35

Турник позволяет выполнять все основные варианты подтягиваний, а именно:

1.Подтягивания обратным хватом. Упражнение для тренировки бицепса и в меньшей степени широчайшей, круглой мышцы спины. Тянуться необходимо верхней частью груди к перекладине. Движения подконтрольные и не быстрые как вверх, так и вниз;
2.Подтягивания узким хватом. Акцентировано прокачивает бицепс, низ широчайших мышц спины. В меньшей степени нагружены дельты и трапеции. Движения не быстрые и подконтрольные, тянемся подбородком к перекладине;
3.Обычный средний хват. Используется для равномерной нагрузки на руки и спину. В одинаковой степени прорабатываются широчайшая и круглая мышца спины, бицепс, дельта и предплечье;
4.Широкий хват. Позволяет нагрузить широчайшую, ромбовидную и круглую мышцу спины, задний пучок дельтовидных мышц, в меньше степени бицепс и предплечье. Движение не быстрое и подконтрольное, тянемся верхней частью груди к перекладине.
Таким образом, используя разные варианты хвата, вы можете проработать все мышцы верхней части тела.

           

• Диаметр трубы    28 мм
• Максимальная нагрузка    180 кг
• Тип крепления    на шведскую стенку
• Покраска   порошковая, устойчивая к царапинам
• Размер комплекта в разобранном виде (ВхШхГ)   106х35х10 см
• Расстояние между стойками   58 см
• Размер комплекта в собранном виде (ВхШхГ)   38х108х42 см
• Толщина стали   2 мм
• Профильная труба   40х40 мм
• Тип хвата   широкий/средний/узкий/параллельный